25 janv. 2022
Dans ce quotidien à 100 à l’heure, il est essentiel de ralentir et apprendre à prendre le temps. Pour savoir où commencer, découvrez les meilleures applis qui vous accompagneront dans votre chemin vers une vie plus équilibrée.
Petit Bambou
Cette application propose 10 leçons pour démystifier et mieux appréhender la méditation ainsi que des séances guidées d’une dizaine de minutes. Chaque séance comporte des leçons de vie, donnant davantage de hauteur aux séances.
Disponible sur iOS et Android.
Mind
Plus de 350 séances guidées sont disponibles sur l’app et vous permettent de cibler vos besoins : anti-stress, sommeil, créativité… Des podcasts sont également proposés pour développer vos connaissances autour de la méditation.
Disponible sur iOS et Android.
Calm
Au contraire des deux apps précédentes, Calm propose des séances de différentes durées, situées entre 3 et 25 minutes. Vous avez également accès à des statistiques vous permettant de visualiser votre temps passé à méditer et vos progrès.
Disponible sur iOS et Android.
Google Calendar
Vous savez ce qu’on dit des classiques, non ? S’ils sont classiques, c’est pour une raison… Et c’est le cas pour Google Calendar : une vue globale de votre journée, semaine, mois, des invitations reçues et envoyées… Le tout au même endroit, pour ne plus perdre de temps à se rappeler les rendez-vous importants.
Disponible sur iOS et Android.
EverNote
Si vous souvenir des choses que vous avez à faire n’est pas votre fort et que vous avez plein d’idées en tête tout en les oubliant toutes… EverNote est fait pour vous ! Avec cette application, vous pouvez enregistrer des notes manuscrites, du texte, des images, du son et même des fichiers. Le tout rangé dans des carnets pour organiser vos projets.
Disponible sur iOS et Android.
Offtime
Vous avez du mal à vous passer de votre smartphone ? Paradoxalement, c’est avec une application que vous allez pouvoir décrocher ! Avec Offtime, vous pouvez empêcher les appels vocaux, les messages et toutes autres notifications – vous pouvez même bloquer l’accès à certaines applications. De quoi vous accorder quelques heures de déconnexion complète.
8Fit
Avec 8Fit, vous accédez à des entraînements sportifs variés, à des recettes saines et équilibrées. L’objectif de l’application ? “Transformer le concept de fitness de la recherche de la perfection en un parcours fait de changements sains, body positive et durables.”
Disponible sur iOS et Android.
Nike Training Club
On reste dans le sport avec cette variante au Nike Running destiné aux coureurs. Des programmes de plus de 100 entraînements spécifiques et des conseils personnalisés vous attendent sur cette app.
Disponible sur iOS et Android.
Water Time
Et pour prendre soin de son corps, on n’oublie pas de s’hydrater… Si vous n’avez pas ce réflexe, cette appli est faite pour vous ! Elle calcule votre besoin d’eau journalier et vous envoie des rappels afin que vous n’oubliez pas de prendre le temps de boire.
Disponible sur iOS et Android.
Et si vous n’avez pas encore essayé notre appli Bolt, c’est le moment ! Il s’agit du meilleur moyen de réduire le temps passé derrière le volant, coincé.e dans les embouteillages. Prenez plutôt place et détendez-vous sur la banquette arrière.
Il vous suffit de télécharger l’application et de laisser votre chauffeur vous emmener où vous le souhaitez : c’est rapide, facile et au meilleur prix.
